畜牧人

標題: 每天喝一杯牛奶 中風死亡少6成 [打印本頁]
作者: 林瑞2008    時間: 2009-11-10 14:29
標題: 每天喝一杯牛奶 中風死亡少6成
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區(qū)引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬于您的健康飲食！

　　早餐中的一杯牛奶，除了能給你帶來充沛的精力，還會有怎樣的幫助？英國研究人員的調(diào)查報告稱，每天一杯牛奶，還可以幫助減少中風以及心肌梗死等病癥的發(fā)生。

　　在上世紀50年代，“每天喝一杯牛奶”的口號，在歐美年輕一代中可謂盡人皆知，當時之所以提倡大家堅持飲用牛奶，是希望獲取更多的鈣，來強壯體質(zhì)。

　　時隔半個世紀之后，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，伴隨這句口號成長，如今已步入老年的一代人，有著不錯的體質(zhì)，而且普遍長壽。

　　此研究始自1937—1939年，英國布里斯托大學和澳大利亞昆士蘭醫(yī)學院的學者們追蹤了1343個英格蘭和蘇格蘭家庭，共4374名在上世紀30年代出生的兒童，他們每天堅持飲用471克的奶制品，其中90%為牛奶。以后的半個多世紀里，飲用牛奶的孩子中只有1/3的人去世。而且在去世的人群中，只有378人死于心梗、121人死于中風。

　　研究人員分析說，鈣元素可以在很大程度上幫助強化骨骼、降低血壓，從而長期維護人們的心血管機能，避免老年時遭遇中風和心肌梗死，而攝取鈣的最好辦法就是堅持每天喝杯牛奶。雖然全脂奶中含有膽固醇和脂肪，但鈣的含量較高，長期下來，與后者帶來的益處相比，前者的影響顯得微不足道。

　　進一步研究證明，牛奶可能會影響激素和生長因子分泌，讓飲用者更長壽；牛奶中的鈣，參與細胞信號傳遞，幫助維持正常的生理代謝和血管功能；高鈣飲食能有效降低死亡率，每天飲用471克牛奶者，與每日飲用89克牛奶者相比，前者的死亡風險降低23%。每喝350毫升牛奶，就能攝入約400毫克的鈣質(zhì)；而每天攝入400毫克鈣質(zhì)的人，成年后死于中風的幾率比平均值降低60%。此外，一項針對324項關(guān)于牛奶營養(yǎng)效果的科學研究進行了綜合分析，再次印證了上述結(jié)論。

　　事實上，英國人很愛喝牛奶。在英國的超市里，幾乎每個人的購物車里都裝著一大桶鮮奶。從上世紀50年代開始，牛奶就成為英國小學生課間休息時的一項必備飲品。在上世紀70年代，英國政壇“鐵娘子”撒切爾夫人時任英國保守黨政府教育大臣，她極力倡導學校要安排孩子們每天能夠喝杯牛奶。她因此被英國人開玩笑地稱作是“牛奶部長”，這一深得民心的政策為她后來競選首相贏得了不少選票。

作者: mi241    時間: 2009-11-11 09:45
牛奶營養(yǎng)豐富啊，可是現(xiàn)在似乎還達不到每天早上一杯牛奶的那種富裕程度！
作者: jshy0601    時間: 2009-11-23 20:05
現(xiàn)在定下一個目標  為全家老小每天能喝一杯牛奶努力工作
作者: 胡輝平    時間: 2009-11-24 09:50
爭取全民每天早上都喝上一杯新鮮衛(wèi)生的牛奶!
作者: sunmanji    時間: 2009-12-10 14:21
好想法1
作者: rq165531343    時間: 2010-1-28 13:03
有這么神奇？
作者: eliteman    時間: 2010-1-28 23:29
俺現(xiàn)在基本都能堅持每天喝一杯牛奶，但都是晚上喝。
作者: 鹽太咸    時間: 2010-2-5 15:55
經(jīng)驗告訴我
喝得越多死的越快
作者: lhwhl    時間: 2010-3-19 15:43
問題是什么樣的奶？現(xiàn)在訂的農(nóng)戶直接送的那種，香味還是比較濃厚的，但是不敢給孩子喝。
作者: 牛莫王    時間: 2010-3-26 07:42
回復 1# 林瑞2008


    喝多了，腎虧！
作者: yang061129    時間: 2010-3-26 09:15
牛奶是好東西  但是要喝到安全的奶那確實……
作者: zhukexiao    時間: 2010-3-26 11:58
呵呵 首先我們畜牧人就要樹立喝奶的意識，
才能生產(chǎn)出更多的好奶，不為別的，
自己喝的肯定沒問題！
作者: ldl198501    時間: 2010-3-26 22:04
當然括弧上（不含三聚氰胺）
作者: 牛莫王    時間: 2010-3-27 11:27
回復 13# ldl198501


    市場上少吧
作者: ldl198501    時間: 2010-3-27 12:21
現(xiàn)在那幫小區(qū)門口賣散奶的我都懷疑是含抗的那種奶
作者: 葉知秋    時間: 2010-3-27 12:37
回復 15# ldl198501

想吃無抗奶，那就只有自己養(yǎng)奶牛了！
作者: 冰冰凌淞0205    時間: 2010-3-27 12:55
現(xiàn)在不敢喝啊   要想死得快
請喝中國奶！
作者: 畜牧刀客    時間: 2010-3-27 13:21
一點科學依據(jù)都沒有，小孩和老人喝牛奶比較好，而像我們這樣的就應該喝豆?jié){了。兄弟
作者: ldl198501    時間: 2010-3-27 17:05
其實也不至于，現(xiàn)在正規(guī)小區(qū)的奶只要是給蒙牛伊利光明不是去噴粉基本都是無抗奶了 要不他交不了
作者: Karl    時間: 2010-4-10 13:29
一杯奶，強壯一個民族！ 一群奶牛，累垮一個家族！    這是現(xiàn)狀！



歡迎光臨 畜牧人 (http://www.livemosquitofree.com/) Powered by Discuz! X3.5